Methoden

Ich unterscheide zwischen zwei Methoden,
die im Sinne von Top-Down- und Bottom-Up-Prozessen arbeiten.

Top-Down
»Kognitives Arbeiten«

Aus dem Kopf in den Körper

Es werden über Fragen und Sokratische Gespräche Erkenntnisse produziert, die dann eine Änderung in der persönlichen Einstellung und somit im Verhalten ermöglichen. Es gibt eine Aha-Erkenntnis.

Die Gesprächsführung gleicht hier manchmal der Hebammenarbeit und manchmal gibt es auch einen konfrontativen „Kaiserschnitt“.

Bottom-Up
»Embodimentorientiertes Arbeiten«

Aus dem Körper in den Kopf

Hier unterscheide ich in Distanz-Embodiment und Kontakt-Embodiment.

Im Distanz-Embodiment erfährt der Klient durch meine Anleitung Aha-Erfahrungen mit und durch seinen Körper in voller Selbstkontrolle.

Im Kontakt-Embodiment steht der multisensorische Kontakt mit sich selbst und anderen im Vordergrund.

Meine bevorzugte Methode ist das Kontakt-Embodiment. Hier erfährt der Klient Aha-Erfahrungen durch die sinnliche Begegnung und Berührung mit einem anderen Menschen und Objekten wie Steinen, Naturmaterialien, Stoffen, Fell, erlebt Kälte und Wärmereize, verschiedene Düfte oder Geschmäcker. Dies erfolgt vollbekleidet oder teilweise/nicht bekleidet. Die Berührung erfolgt entweder nur durch meine Hände oder mit dem ganzen Körper.

Mein grundlegendes Vorgehen in jedem Coaching und in jeder Therapie

Analyse und Erkenntnis der Verhaltensmuster

Radikales Akzeptieren, dass dies so ist

Entscheidung bezüglich Akzeptanz vs. Veränderung

Akzeptieren oder Verändern

Schritte dazu gehen

Dieses Vorgehen in Kombination mit der passenden Methode und meiner Formel KIDAGA wende ich bei meinen drei Schwerpunkten an:

Die drei inhaltlichen Säulen meiner Arbeit

Mentoring & Coaching

Ich begleite und fördere das Wachstum und Ihre Entwicklung von Einzelpersonen oder Gruppen im Kontinuum von Gesundheit und Vitalität. Dabei sehe ich mich als Mentorin, die Ihnen ihren reichhaltigen Wissens- und Erfahrungsschatz zur Verfügung stellt. Damit unterstütze ich Sie Ihre Entwicklungsziele zu erreichen und zu halten. Ich besitze die Gabe, Ordnung zu schaffen wo Chaos herrscht, schaffe Gleichgewicht wo etwas aus dem Lot geraten ist, zeige und begleite effiziente Wege, die zu einer nachhaltigen Veränderung führen. Besondere Expertise erweise ich im Erreichen von Zielen in komplex verstrickten Situation und bei „harten Nüssen“ der Erfolglosigkeit. Führungskräften zeige ich, wie sie ihre natürliche Balance finden und weniger Stress machen.

Lehre

Hier geht es ganz pragmatisch um das Lehrerin Sein für alles, was lebendige Psychotherapie, effiziente Führung und voll verkörperte Kreativität angeht. Ich schaffe spielerisch Lern- und Entwicklungsräume, in denen Wissen sofort erfahrbar und praktisch anwendbar wird. Dabei nutze ich immer den Weg des Menschen zu sich selbst als persönlichen Erfahrungs- und Lebensraum, um passgenaue Vorlesungen, Seminare und Workshops zu kreieren. Meine Lehrveranstaltungen sind interaktive Events und immer am Moment im Hier und Jetzt orientiert, mit den Menschen, die konkret jetzt da sind.

Kreativ-heilsames Sein

Der Fokus liegt darauf, die alten Konzepte von Psychotherapie und Coaching zu sprengen. Es geht um den Dienst am Gesundheitswesen. Ich berühre die Menschen – mental, emotional, kognitiv und körperlich. Mit dieser Berührung geschieht die heilsame Veränderung – sowohl individuell, interaktionell als auch systemisch. Für diesen Dienst setze ich alle gelernten und erfahrenen Methoden ein, die ich als heilsam und nützlich für Gesundheit und Balance kenne.

Wie ich Arbeite‍

Ich unterscheide zwischen zwei Methoden, die im Sinne von Top-Down- und Bottom-Up-Prozessen arbeiten.

Top-Down »Kognitives Arbeiten«